Las cintas kinesiológicas brindan soporte neuromuscular sin restringir el movimiento.
Desde lo científico, su elasticidad (similar a la de la piel) permite estimular mecanorreceptores cutáneos, lo que puede mejorar la propiocepción, optimizar el reclutamiento muscular y reducir la percepción del dolor mediante modulación neurosensorial. Además, al elevar levemente la piel, favorecen el drenaje linfático y la circulación, ayudando a disminuir inflamación y fatiga muscular.

Se utilizan habitualmente en deportes como atletismo, boxeo, fútbol, básquet, tenis, crossfit, ciclismo, vóley y rehabilitación deportiva, tanto para prevención de lesiones como para recuperación y rendimiento.